SUZUKA suzuka 旅に出る
懸垂・筋トレが集約されたページ
懸垂・筋トレ格闘好き温泉女子の日常【Vlog】熱海銀座劇場・漫画『灼熱カバディ』・映画「呪われし銀」
漫画「灼熱カバディ」感想友人に「7月末までマンガワンで全巻無料だよ」と勧められたのが確か7月23日、漫画を読むのが遅いこともあり、3日間、睡眠食事とおやつを抜いた約48時間近くぶっ通しで読み続けてしまった。灼熱カバディは、まずビジュがいい。...
懸垂・筋トレ地上最強バキクッキー、キャラ【刃牙展ッ！グッズ開封動画】
「地上最強クッキー」とは刃牙シリーズ連載30周年を記念して行われた「地上最強刃牙展ッ！」で販売されているお土産クッキー。クッキーにはなんとキャラクターの背中がプリントされ、喰らえば強くなる、ということなのだろうかっ！地上最強バキクッキー、キ...
懸垂・筋トレ【腹筋割れるサーキット】最速で全身パンプを目指す30分トレーニングの効果は
最速で腹筋を割る方法・1日で効く・すぐ効果のあるストレッチとトレーニングを目指しました。肩や胸をパンプさせてメロンを目指せ！明日はデートなのに筋トレをサボっていたみなさま、明日はビーチなのに筋トレをサボっていた皆様、明日は撮影なのに筋トレを...
懸垂・筋トレ懸垂効果爆上がり！肩甲骨ストレッチの方法ー肩こり・首こり解消にも効果的
懸垂ができない初心者用【肩甲骨トレーニング】フォーム改善ストレッチ肩甲骨の可動域をアップさせ、フォーム改善効果のある懸垂前のストレッチ方法とコツを紹介しました。初心者や女子でも毎日できるトレーニングで、腹筋のシェイプやストレッチにも効果的な...
懸垂・筋トレ2024年1月-2月に観た映画まとめーSuzuka 映画・筋トレ日記
映画・筋トレのVlog(VoiceBlog)2024年1月2月に観た映画一覧1月2月で観た映画と短めの感想をまとめました。パペットシャーク感想はこんな感じやわらかい手感想はこんな感じポルノ時代劇忘八武士道フェチ濃いめ、あきらかにこだわりの構...
懸垂・筋トレ草津温泉まとめー貸切風呂、日帰り風呂、食べ歩きから格安宿と観光スポット
草津温泉まとめ動画伊織さんと2人で草津温泉に行ってきました！草津温泉とは湯畑を中心とした徒歩で廻れる温泉街。草津温泉の源泉は主に6つあり、万代鉱・湯畑・白旗・西の河原・煮川・地蔵源泉がある。特徴は強酸性の泉質で、殺菌力が高く湯治場として永い...
懸垂・筋トレ【映画 感想】 ヴィ―ガンズ・ハムとナポレオン/アームカールしながら一週間のトレと映画を振り返るー筋トレ・映画日記
範馬刃牙(バキ)のような身体になりたい！ポーズを再現したい！1週間のトレーニングと観た映画を振り返りました。【今週の筋トレ】日：普通の懸垂3セット(速筋重点)月：レスト、アップルパイ火：肩トレ・胸トレ(ベンチメイン)水：加重懸垂3セット・フ...
懸垂・筋トレ【筋トレ女子ハワイアンズ遊び尽くす】温泉や露天風呂も一部撮影可能－ホテル付バス旅行を楽しむ
冬のスパリゾートハワイアンズは温泉メインです。筋トレ女子仲間の伊織さんと行きました。水辺の水着ギャル2人をご照覧ください。先月の動画はこちら🔻閑散期のスパリゾートハワイアンズー混み具合や映えスポット、かかったお金など行った日：11月29日(...
懸垂・筋トレ【筋トレ女子】スクワット高重量トレーニング動画ー何キロあがる？足トレ尻トレ練習方法、やり方まとめ
高重量トレーニングのメリットは、普段の生活ではない種類の刺激が入ること。ムキムキマッチョになれるスクワット練習方法を追い求め！女子ウェイトリフティング初心者の筋トレモチベーション、記録動画です。インターバルは90秒に設定しました。高重量を低...
懸垂・筋トレ【りんごを握り潰す女子の握力】筋トレ女子がいとも簡単に林檎を握り潰します、腕痩せトレーニング
筋トレ女子がいとも簡単に林檎を握り潰します。 簡単に林檎を握りつぶす方法、片手で林檎を握りつぶすコツなどもご紹介。 筋トレ女子の腕痩せトレーニング、女子が片手の握力で林檎を握り潰す動画。