りんごを握り潰す握力ゴリラ級女子を目指して日々肩トレ・腕トレを行ってきた効果と方法。 簡単に林檎を握りつぶす方法、片手で林檎を握りつぶすコツなどもご紹介。 筋トレ女子の腕痩せトレーニング、女子が片手の握力で林檎を握り潰す動画、のつもりが・・・？ 普段はダイエットや背中のバルクアップを目的とした真面目なフィットネス動画をあげています。 女性のための懸垂やり方動画
ーーPROFILEーー
～suzuka 筋トレ・映画～
元ボルダリングジムスタッフ。 現在は、宅トレ、ジムトレを中心にボディメイクを行っている。 女性でもマッスルアップやプランシェ、フロントレバーは出来ると信じて練習中。 アクション映画鑑賞を趣味としており、ジャッキー・チェンの酔拳をきっかけにトレーニングを開始。 2023年よりラッパーとしても活動。
